Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, ceniony za swój unikatowy aromat i pobudzający efekt.…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Skuteczne odchudzanie, czyli jak schudnąć – dieta, czy ruch?
W świecie, gdzie sklepowe półki uginają się pod ciężarem cudownych tabletek na odchudzanie, a internet pełen…
Czytaj dalej
Jakie mięso jest najzdrowsze i dlaczego?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, które mięso jest najzdrowsze? Czy wołowina prowadzi w rankingu, a może to…
Czytaj dalej
Jak dobrze przyrządzić steka wołowego?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, co tak naprawdę czyni stek wołowy niezapomnianym doświadczeniem kulinaricznym? Czy…
Czytaj dalej
Jakie ryby są najzdrowsze i jak często warto je jeść?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ryby są tak ważne w zdrowej diecie? Czy potrafisz wymienić korzyści,…
Czytaj dalej
Które słodycze są najmniej kaloryczne?
Podążasz za dietą, ale nie potrafisz oprzeć się słodkościom? Czy marzysz o tym, aby jeść batony…
Czytaj dalej
Napar z sosnowych pędów – dlaczego warto go robić?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co kryje w sobie skromna sosna, która dumnie stoi na skraju lasu?…
Czytaj dalej
Warzywa z największą ilością witamin i minerałów
Zastanawiałeś się kiedyś, które warzywo jest najbogatszym źródłem cennych witamin i minerałów? A może nurtuje Cię…
Czytaj dalej
Najzdrowsze warzywa zielone
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zielone warzywa są tak często umieszczane na piedestale zdrowego odżywiania? Co sprawia,…
Czytaj dalej
Najpopularniejsze potrawy, które można przyrządzić z jajek
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jajka są tak uniwersalne w kuchni? Czy jesteś ciekaw, jak z…
Czytaj dalej
Proste dania z pomidorami – najciekawsze propozycje
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego warto jeść pomidory? Czy jesteś świadom ich niezwykłych właściwości zdrowotnych i…
Czytaj dalej
Sprawdź najbardziej kaloryczne produkty!
Zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii kryje się w Twoim ulubionym jedzeniu? Czy chipsy ziemniaczane są naprawdę…
Czytaj dalej
Jakie owoce są najmniej kaloryczne?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie owoce są najmniej kaloryczne? Czy wiesz, jak ogromne znaczenie mają one…
Czytaj dalej
Superfoods i owoce – na co warto zwrócić uwagę?
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego określone produkty nazywane są superfoods? Co sprawia, że owe owoce i warzywa…
Czytaj dalej
Jak przygotować Aglio Olio z pomidorami?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak przygotować prawdziwe Aglio Olio z pomidorami? A może interesuje Cię historia…
Czytaj dalej
Jak przygotować Baba ghanoush? Przepis
Czy kiedykolwiek słyszałeś o Baba ghanoush? Jeżeli nie, to absolutnie musisz poznać to niezwykle smakowite danie…
Czytaj dalej
Urządzenia dla gastronomii- jak wybrać?
Wyposażenie gastronomiczne to nieodzowny element każdego biznesu związanego z gastronomią. Na co zwrócić uwagę, wybierając sprzęt…
Czytaj dalej
Czy dania mrożone są zdrowe?
W marketach można znaleźć różne dania mrożone do zakupu. Ludzie chętnie po nie sięgają, ponieważ pozwalają…
Czytaj dalej
Czarnuszka – przyprawa o wielu specjalizacjach
Czarnuszka to przyprawa w postaci małych czarnych nasionek. Stosowana jest najczęściej do posypywania pieczywa, ale również…
Czytaj dalej
Czy herbata matcha może odchudzać?
Walka ze zbędnymi kilogramami potrafi trwać dosłownie całe lata. Nie jest ona łatwa, a przynajmniej nie…
Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o słodyczach
Słodycze to produkty bez których większość dorosłych osób jak i dzieci z całego świata nie wyobraża…
Czytaj dalej
Co można jeść na diecie paleo?
Dieta paleo to dieta, która jest wzorowana na sposobie żywienia naszych praprzodków żyjących w czasach prehistorycznych.…
Czytaj dalej
Dieta wegetariańska – czy jest zdrowa?
Coraz częściej świadomie rezygnujemy z mięsa. Wegetarianizm to nie tylko dieta, to także styl życia. Jak…
Czytaj dalej
Jak przygotować zdrowy i przepyszny deser z nasionami chia?
Nasiona chia są ciekawym składnikiem w kuchni, który zdobywa ostatnimi czasy dużą popularność. Chia, będąca doskonałym…
Czytaj dalej
Jak przygotować pyszną i zdrową szakszukę?
Szakszuka to proste i bardzo szybkie danie, które idealnie sprawdzi się na letnie poranki. Słodkie pomidory…
Czytaj dalej
Filety z halibuta z sosem chimichurri i pietruszką – jak przygotować ten zdrowy obiad?
Ryba powinna występować w naszym tygodniowych menu przynajmniej dwa razy. Warto zatem znać ciekawe przepisy, dzięki…
Czytaj dalej
Dieta sirt (sirtuinowa) – wykorzystaj dietę z którą schudła Adele!
Dieta sirtuinowa to jeden z najmodniejszych sposobów na odchudzanie. Ostatnio temat piosenkarki Adele stał się szczególnie głośny…
Czytaj dalej
Co to jest dieta warzywno-owocna?
Jest to dieta opracowana przez dr Ewę Dąbrowską. Oparta jest na warzywach i wybranych niskokalorycznych owocach, które…
Czytaj dalej
Dieta keto – czym jest i jakie ma zalety?
Ludzie od wieków wypróbowują różnego rodzaju diety, które mają im pomóc. Szczególnie gdy chodzi o zrzucanie…
Czytaj dalej
Czym jest dieta wikinga? – podstawowe informacje
Dieta wikinga, czy też dieta nordycka, także ma swoich zwolenników. Opiera się przede wszystkim na tłuszczach.…
Czytaj dalej
Popularna odchudzająca dieta kopenhaska – jakie ma zalety i wady?
W dzisiejszych czasach istnieje wiele diet, które w taki, czy inny sposób pomagają zrzucić niechciane kilogramy.…
Czytaj dalej