Dieta wegetariańska – czy jest zdrowa?

Coraz częściej świadomie rezygnujemy z mięsa. Wegetarianizm to nie tylko dieta, to także styl życia. Jak wygląda dieta wegetariańska? W dużym uproszczeniu dieta wegetariańska oznacza, że rezygnujemy z jedzenia mięsa i znacznym stopniu ograniczamy spożycie innych produktów odzwierzęcych, takich jak mleko, sery czy jajka. Bardziej radykalną odmiana wegetarianizmu…

Czytaj dalej

Jak przygotować zdrowy i przepyszny deser z nasionami chia?

Nasiona chia są ciekawym składnikiem w kuchni, który zdobywa ostatnimi czasy dużą popularność. Chia, będąca doskonałym źródłem białka, jest polecana szczególnie osobom, które wykluczyły ze swojej diety mięso i pokarmy odzwierzęce. Desery z nasionami może jednak wykonywać absolutnie każdy. Przepis ten nie wymaga ani zdolności kulinarnych, ani żadnego…

Czytaj dalej

Co to jest dieta warzywno-owocna?

Jest to dieta opracowana przez dr Ewę Dąbrowską. Oparta jest na warzywach i wybranych niskokalorycznych owocach, które są spożywane przez 40dni. Dzienna podaż kalorii wynosi 600 kalorii. Założeniem diety warzywno-owocowej jest wykorzystanie samonaprawczych zdolności organizmu podczas jej trwania. Post pomaga w leczeniu nowotworów, chorób serca, osłabionej odporności, zwyrodnień oraz wielu innych…

Czytaj dalej

Czarnuszka – przyprawa o wielu specjalizacjach

Czarnuszka to przyprawa w postaci małych czarnych nasionek. Stosowana jest najczęściej do posypywania pieczywa, ale również doskonale poprawia smak serów, sałatek, zup, past kanapkowych, mięsa i wielu innych potraw. Jednak na walorach smakowych zalety czarnuszki się nie kończą. Ta niepozorna przyprawa posiada bardzo wiele właściwości poprawiających stan zdrowia.…

Czytaj dalej

Dieta wegetariańska – czy jest zdrowa?

Coraz częściej świadomie rezygnujemy z mięsa. Wegetarianizm to nie tylko dieta, to także styl życia. Jak wygląda dieta wegetariańska? W dużym uproszczeniu dieta wegetariańska oznacza, że rezygnujemy z jedzenia mięsa i znacznym stopniu ograniczamy spożycie innych produktów odzwierzęcych, takich jak mleko, sery czy jajka. Bardziej radykalną odmiana wegetarianizmu…

Czytaj dalej

Jak przygotować zdrowy i przepyszny deser z nasionami chia?

Nasiona chia są ciekawym składnikiem w kuchni, który zdobywa ostatnimi czasy dużą popularność. Chia, będąca doskonałym źródłem białka, jest polecana szczególnie osobom, które wykluczyły ze swojej diety mięso i pokarmy odzwierzęce. Desery z nasionami może jednak wykonywać absolutnie każdy. Przepis ten nie wymaga ani zdolności kulinarnych, ani żadnego…

Czytaj dalej