Picie wody z cytryną na czczo wygląda niewinnie, ale przy codziennym stosowaniu pojawia się realne pytanie:…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Niski poziom cukru – co jeść, aby szybko podnieść glukozę?
Czy naprawdę wystarczy „cokolwiek słodkiego”, żeby wyjść z hipoglikemii? Już w następnym epizodzie niskiego cukru widać,…
Czytaj dalej
Dieta cukrzycowa w ciąży: jadłospis i przepisy na zdrowe posiłki
Cukrzyca ciążowa to wyzwanie, które dotyka nawet 14% kobiet w okresie ciąży. Prawidłowe odżywianie staje się…
Czytaj dalej
Płatki kukurydziane: właściwości, wartości odżywcze i indeks glikemiczny
Płatki kukurydziane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych na świecie. Mimo powszechnej dostępności, wiedza o ich…
Czytaj dalej
Fistaszki – wartości odżywcze i ich wpływ na zdrowie
Fistaszki, znane również jako orzeszki ziemne, to jedne z najpopularniejszych przekąsek na świecie. Choć powszechnie zaliczane…
Czytaj dalej
Sauna a odchudzanie: ile kalorii można spalić w miesiąc
Sauna to nie tylko miejsce relaksu, ale również sposób na wspomaganie procesu odchudzania. Wiele osób zastanawia…
Czytaj dalej
Kriokomora: Jak się ubrać oraz jak często można korzystać
Krioterapia ogólnoustrojowa, czyli popularna kriokomora, zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o formę fizyczną i…
Czytaj dalej
Dieta niskobiałkowa: jadłospis tygodniowy i produkty niskobiałkowe
Dieta niskobiałkowa to specyficzny sposób odżywiania, który często jest zalecany osobom z chorobami nerek, wątroby lub…
Czytaj dalej
Prawda o mumio: naukowe dowody i opinie lekarzy
Mumio, znane również jako shilajit, to substancja o ciemnej barwie i specyficznym zapachu, występująca naturalnie w…
Czytaj dalej
Dieta aloesowa: korzyści i potencjalne skutki uboczne Clean 9
Dieta aloesowa i program Clean 9 to tematy, które zyskują coraz większą popularność wśród osób poszukujących…
Czytaj dalej