Jadłospis matki karmiącej w pierwszym miesiącu: zalecenia i przykłady
Pierwsze tygodnie po porodzie to wyjątkowy czas dla każdej mamy. Twój organizm regeneruje się, a jednocześnie produkuje pokarm dla maleństwa. Prawidłowe odżywianie w tym okresie ma ogromne znaczenie – wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie i regenerację, ale także na jakość mleka. Wiele młodych mam zastanawia się, co…
Czytaj dalej
