Jak długo można pić wodę z cytryną na czczo – zasady bezpiecznego stosowania

Picie wody z cytryną na czczo wygląda niewinnie, ale przy codziennym stosowaniu pojawia się realne pytanie:…

Czytaj dalej

Czy płatki owsiane podnoszą cukier – wpływ na glikemię

Zamiast z góry skreślać płatki owsiane przy cukrzycy, lepiej zrozumieć, kiedy faktycznie podnoszą cukier, a kiedy…

Czytaj dalej