Jadłospis matki karmiącej w pierwszym miesiącu: zalecenia i przykłady

Pierwsze tygodnie po porodzie to wyjątkowy czas dla każdej mamy. Twój organizm regeneruje się, a jednocześnie…

Czytaj dalej

Dieta cukrzycowa w ciąży: jadłospis i przepisy na zdrowe posiłki

Cukrzyca ciążowa to wyzwanie, które dotyka nawet 14% kobiet w okresie ciąży. Prawidłowe odżywianie staje się…

Czytaj dalej

Witaminy i suplementy dla kobiet w ciąży – ranking najlepszych produktów

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, kiedy odpowiednie odżywianie i suplementacja nabierają szczególnego znaczenia. Właściwe…

Czytaj dalej